第十九章  被负面情绪套牢——情绪的障碍

　　若菱这时候彷佛又进入了催眠状态，回到四岁那一年，妈妈答应周末要来外婆家接她出去玩，她从一早就守在窗外等候、等候，等到天黑了，妈妈都没有出现。小小的若菱站在窗外，一直哭一直哭。

　　外婆起初好言相劝：”别哭啦，妈妈可能有事不能来，下次她一定会来的。这样好了，外婆带你去买糖吃。别哭了，有什么好哭的嘛，不要再哭了，傻孩子，没什么好哭的，哭够了吧！”

　　若菱却愈哭愈不能停止，最后外婆失去了耐性，狠狠地抽了她两棍子，才吓得若菱停止哭泣。

　　“你的感觉如何？”老人的声音像是从遥远的国度传来的。”我好伤心！我、我……我被抛弃了！”若菱找了很久才找到这个字来描述这个经验，”还有被欺骗了！呜……”若菱伤心不已，一直在哭泣。

　　老人等待若菱的悲伤逐渐平息，又用手指点了一下她的额头。这时若菱又回到小时候另外一个场景，在妈妈住的地方。好不容易妈妈接她来住一天，却逼她早早上床睡觉，妈妈好和男朋友在客厅看电视。

　　若菱不习惯一个人睡觉，妈妈又不许她开灯，”哪有小孩睡觉要开着灯的！”妈妈一把就关了灯，留下若菱一个人在黑漆漆的屋子里。若菱吓得全身发抖，战战兢兢地打开房门，再次请求母亲：”妈，我好害怕！”

　　“怕什么？”妈妈大吼，”都八岁了还怕一个人睡觉？你是怎么被养大的？一点胆子都没有，亏你还是我女儿！”

　　小小的若菱在黑暗中哭泣，把恐惧深深地压在心底，带着眼泪进入了梦乡。

　　“好了，回来吧！”老人轻柔地呼唤着若菱。

　　若菱从深沉的潜意识中逐渐苏醒，恍若隔世。

　　“所以，这些被否定、压抑的情绪，像你的悲伤和恐惧，就滞留在我们的身体里，”老人又拿着不同颜色的粉笔，在那些身体上的情绪标记周围画上了框框。”像是被笼子锁住一般，卡在我们的身体中。”

　　“这些能量有一个特别的名称，叫做‘痛苦之身’（pain body）。”

　　若菱看着老人的图，不敢想象自己身上到底堆积了多少像这样痛苦的能量；毕竟，在她从小到大成长的过程中，从来没有人给她情绪上的支持和关怀。她有负面情绪的时候，大人不是想要帮助她立刻消除（买糖给你吃哦，别哭了／再买一个给你就是了，别伤心／明天我带你出去玩，别气了），就是否定她的情绪（这有什么好哭／好气／好怕的），要不然就是打压（不准哭，再哭就揍你／不准发脾气，小孩子凭什么生气）。无论采取以上任何一种的策略，她的情绪从来没有被认可、被接受，所以，它们也从来没有离开。

　　老人看着若菱的心路历程，理解地说：”所以将来你做母亲以后，要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。”

　　若菱不解地抬头，”那不是会宠坏小孩吗？而且，我不会有小孩的。”若菱又难过地低下头。

　　老人笑笑，向她保证：”你会有小孩的，而这个教导我就留给我的助教来教你吧。”停顿了一下，老人继续说：”这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一格的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。”

　　若菱心想，怎么听起来如此熟悉。”哦！就是胜肽的需求嘛！”

　　“没错，它需要各种不同的胜肽来滋养它。”老人同意。”所以，对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，就像那部电影所说的，某条特定路线的神经网路就已经架构好了，所以遇到状况的时候，我们不假思索就会自动做出反应。我们在众多信息、现象、状态中，过滤出能支持我们、产生我们需要的胜肽的信念和想法，然后深信不疑。”

　　若菱想：”那我最主要的胜肽需求是什么呢？”

　　老人定睛看着她：”你很快就会知道了！”