①一泡：把橘子放在50℃左右的温水里浸泡3分钟；

　　②二滴：擦干外皮的水分后，用筷子在橘子底部捅开一个洞，滴几滴茶籽油；

　　③三烤：将橘子放在热锅中翻烤。

　　简单3步做出来的烤橘子，对感冒咳嗽有辅助治疗的作用。